Hinweise zu Audiotrancen

Höre diese Trance auf eigene Verantwortung. Wenn du merken solltest, dass die Trance für dich nicht passt, kannst du sie jederzeit unterbrechen, indem du die Entspannung zurücknimmst, die Muskeln anspannst, tief durchatmest und die Augen wieder öffnest!

Die Trance darf nicht während verantwortlichen Tägigkeiten (wie z.B. Autofahren o.ä. gehört werden)! Der Autor (Johann Scholz) lehnt jegliche Verantwortung und Haftung ab.

Die Trance ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung!

Solltest du dich krank fühlen, kann die Trance den Heilungsprozess unterstützen und ergänzen, sie kann sie aber nicht ersetzen!

Grundsätzlich ist bei schweren psychischen oder physischen Störungen Trance nicht empfehlenswert (s. Kontrakindikationen).